上年2012，我說很難過，其實2013年也不容易。我覺得，這是2012的負能量遺禍到2013年初吧，直到2013年年中左右，我才開始有一個明顯進步的轉變。
幸好，我喜歡從閱讀裡找出路，在2011年開始，讀好多心靈的書籍，開始時都在重看布萊恩‧魏斯的「前世今生」系列，然後擴大範圍，什麼基督教的、佛教的、金剛經、修,藍博士的「零極限」系列、安立奎．巴里奧斯的「阿米：星星的小孩」系列、卡拉．魯科特的「活出一的法則」、葛瑞．雷納的「告別娑婆」和「斷輪迴」、Neale Donald Walsch的「與神對話」系列……等等。真的讀了好多，讓我再好好消化過後，跟大家分享一下！全都一生受用！那時候的我，可能是太不快樂了，看的時候有的是吸收了，有的一知半解，有的又因為當時的情緒或思想影響，錯誤地解讀了，總之，在2012年的時候，我雖然懂多了，但也因為懂多了，我就好像跟自己打仗一樣，天人交戰。
由2012到2013年中，我最常發生兩件事，第一件事就是無論怎樣，都快樂不起來。這事情好可怕！做盡自己開心的事，當下好像開心了一陣子的，但轉眼回到工作崗位，負能量又注滿全身。有想過因此而離職，但後來我把問題抽絲剝繭的分析過，不是在工作本身，問題在我！所以，我決定先處理好自己，而做不做現在的工作，還是後話。
其二就是我想很多人都會，而我特別嚴重的事情，就是自我批判。(好聽一點可以說是自我檢討，但我對自己極度嚴厲！) 我每天做每件事、講每句話、甚至寫每篇blog，都跟自己自我檢討，而每每都是給自己一些負面的批評，然後呢，為了日後做得更好，好自然地給自己設下更高的目標，為了成功恐嚇到自己，我更會設下懲罰，希望迫使自己達成目標。而好多時候，都會因為自己的表現，令自己對自己失望，甚至原諒不了自己的所作所為，最後，由初初的討厭，到最後的憎恨。如果憎恨另外一個人，你還可以不見他，但憎恨的是我本人，還要每天「朝夕相對」，那是多麼痛苦的一件事。
既然讀那麼多心靈的書籍，也不能完成解決我以上的兩個問題，我決定去take一個跟合一有關的course。香港的合一課程，內容都是合資格的導師教授的，他們都曾在印度的合一大學修畢課程，通過一定的考核，才可以執教。合一是什麼？合一大學(Oneness University) 由Sri Bhagavan與他的妻子Sri Amma在1996年共同創立，是一所位於印度千奈(Chennai)西北方約80公里的靈性成長學校。合一大學會集古老的智慧與人類偉大的內在力量，幫助所有人在超越宗教、種族、國籍、文化背景、歷史、社會經濟水平的情況下認識自己以及醒悟自己與神的關係。(詳情請看︰http://www.oneness-vision.com/university.html)
所以，合一不是一個宗教！(那時候，奶奶一家都在我家裡住，老爺知道我去上這合一課程，還說，是不是什麼邪教，都沒有聽說過！) 它的教授內容全都朝著一個方法，讓世界上不同的人，都可以活動純粹，回到最初天與地、人與人、自己與自己、人與神等等的合一境界。
上過課程後，真的好像把我眼前的迷霧撥開了，心裡豁然開朗！(而幸好，我之前已看過好多心靈書藉，當中有些是合一的，所以，在上課時，好多內容都好快PICK UP到，而之前書中不明白的地方，也在上課後得到答案。)
我一直把自己壓抑得太久，開心的時候怕太快樂會招人妒忌，又怕開心得太盡遭天讉，悲傷的時候怕被人說小題大做，更多的時候是自責覺得自己不夠聰明不夠堅強。一個人，快樂不敢、悲傷不容，真的人都癲！(但這真的是好典型的山羊！山羊座的性格特質就是船頭怕鬼、船尾怕賊！)
現在，知道問題在哪，情況好多了，雖然，我還是會恐懼、憤怒、憎恨、疑惑、焦慮、矛盾及敏感，但現在每當我察覺到自己有某種情緒的出現，我開始對自己不批判，然後，好好的讓自己與那種情況共存，就這樣，好快那些情緒上的異動便會消失。
這是合一教導裡「To See is to be free」即「看見就是自由」的意思。每一件事情在你眼前發生，都不是偶然，它的出現可能是為了讓你成長或什麼的，好好的讓它發生，不批判、不壓抑，就這樣心情異樣的情緒便會消失，心靈回復平靜。
我遇過的，你可以正在經歷，如果，你自覺過得不快樂，好像失去了快樂的理由，我推介你去上一下合一的課程，不要奢望學到什麼，或是讓自己有什麼大轉變，只是本著給自己一個好機會，在課程中跟自己好好的相處，自己跟自己好好的來一趟坦誠對話，給自己從新愛上自己的機會。
又如果，你想把現在的心靈問題好好根治或是找出源頭，那可以試試找懂得靈性反應療法(SRT)的人幫幫忙。靈性反應療法是一套全面的靈性治療系統，透過利用靈擺及特製圖表的輔助，連系詢問者的超我(Higher-Self)，透過其潛意識及靈魂記錄(Akashic
Records)，尋找和顯視出每個問題，如：恐懼、憤怒、憎恨、疑惑、焦慮、矛盾及敏感……的根源所在
(意識及潛意識阻礙、工作壓力、家庭及感情問題、前世記憶、遺傳、經歷嚴重創傷、體重控制等等)，而這些問題或負面情緒會阻礙了詢問者的正常成長，清除這些源頭的負面能量，再加以治療。
感謝2013為我準備的人生課程, 我已經準備好迎接美好的2014！
生命總有出路，要相信，只要你願意，幸福就會來臨，不要跟自己過不去，你一定值得活得快樂、被愛的。
祝2014年與愛相隨、幸福快樂！
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